Нарушение сна у детей

Если малыш без труда засыпает и просыпается в хорошем настроении, считается, что он здоров. Но как быть, если ваше чадо вдруг стало просыпаться от малейшего шума и капризничать? Считается ли это симптомом какого-либо заболевания? Обычно мамочки и папочки с этими вопросами спешат к специалисту. А те в свою очередь успокаивают их: не всегда беспокойный сон является признаком недуга.

нарушение сна

Вообще вариантов развития событий в этой ситуации два. Нарушение сна у ребенка может возникнуть, во-первых, из-за особенностей развития ребенка либо расстройства, вызванного заболеванием. Ничего в данном случае страшного нет и мамам с папами волноваться, отнюдь, не стоит. Грамотный специалист (лучше в этом случае обратиться к сомнологу или неврологу) посоветует родителям набраться терпения и подождать, пока кроха подрастет. В большинстве случае нарушение сна  исправляется. Во-вторых, специалист берется за поиск причин бессонницы малыша и назначит лечение.

Так вот, по мнению наших уважаемых специалистов, у детей, не достигших пятилетнего возраста, встречается один или сразу несколько наиболее распространенных разновидностей нарушения сна.

Нарушение сна у детей, вызванные ночными страхами

Не бывало ли такое с вашим малышом: он засыпает, а спустя некоторое время вскакивает с постели и в страхе начинает кричать, размахивая руками. Обычно в такие моменты родители обращают внимание, что у крохи повышается потоотделение, учащаются пульс и сердцебиение. Но, проходит не более пяти минут, и ребенок засыпает. Так вот, скорее всего,  малыш во время бодрствования пережил какой-либо стресс (родители могли этого и не заметить), может быть, день для него действительно был тяжелый. Взрослым стоит иметь в виду, что нервная система маленького ребенка еще не развита, то, что мы взрослые в течение дня переживаем без каких-либо потрясений, для юного человечка кажется настоящим испытанием (словесная перепалка между взрослыми, долгий путь куда-либо и т.п.). Причина таких внезапных пробуждений может быть связана с приемом ребенком лекарств (прием некоторых препаратов дает такую побочную реакцию). Спешим успокоить родителей: редкие эпизоды ночных страхов у детей не нуждаются в лечении, достаточно пересмотреть распорядок дня.

Всему виной ночные кошмары

Вызывают приступ ужаса у малыша и страшные сновидения. Кстати, ребенок после пробуждения помнит и даже может объяснить, что его напугало. Уже имея печальный опыт проживания подобного сновидения, он старается прильнуть к маме в ее кровати или просит не выключать свет, оставаясь в своей комнате.

нарушение сна

В таком случае лучше оградить ребенка от просмотра телевизора и компьютерных игр. Если ночные кошмары у ребенка повторяются, отведите малыша к психологу. Он выявит травмирующую ситуацию и исправит ее.

Апноэ у детей во сне

Если вы обратили внимание на так называемые затянувшиеся паузы в дыхании ребенка во сне длительностью в 10 секунд и храп то, вероятней всего, речь идет об апноэ. Кстати, просим обратить внимание на то, что подобное нарушение сна встречается примерно у 1–5% детей. И это обычно те детки, кто склонен к ожирению, аллергическим проявлениям и

нервно-мышечным заболеваниям. Конечно же, в этом случае нужно срочно обратиться к сомнологу, который поможет решить проблему ребенка. Иначе малыша будет сопровождать  дневная сонливость и снижение интеллекта.

Разговариваем во сне

И такое бывает, происходит после того, как впечатлительный малыш пережил важное для него событие, будь то празднование дня рождения или посещение цирка.  Такая форма нарушения сна встречается у 10% детей и не опасна для здоровья.

Для выявления причин нарушения сна у ребенка необходимо сопоставить многие факты. Понаблюдайте за тем, сколько ваш малыш спит в дневное и ночное время, как он засыпает. Наконец, узнайте, как проходит его день и что происходит в его ближайшем окружении. Не забывайте, что любые перемены (переезд, развод или ссоры родителей) влияют на психику малыша, а значит, и на качество его сна.

Психотип крохи тоже влияет на его качество сна и об этом его родители тоже должны знать. Например, легковозбудимый ребенок может проснуться, услышав бурный разговор между домашними. Впечатлительный малыш не сможет уснуть из-за страшной картинки или сюжета, увиденного по телевизору. НЕ исключено,  что повинны в плохом сне колики, метеоризм, гастрит, отравления.

Решить проблему с нарушением сна у малышей возможно. Все зависит от терпения родителей. Обычно коррекция подобного состояния сводится к прогулкам, походу в бассейн, гимнастике, массажу. Потребность в лекарствах возникает очень редко. Специалист может посоветовать маме завести дневник ночных наблюдений, благодаря которому можно будет отследить важные подробности – способ и время засыпания, поведение во сне. Без этих сведений не обойтись во время лечения, например, при использовании метода программируемых пробуждений, когда мама будит кроху за 5–10 минут до появления тревожного симптома, а через 5 минут снова укладывает.

Методов лечения нарушений сна много, главное – подобрать самый подходящий и не отступать от него до появления результатов.

Комментарии