Ее Величество Щитовидная железа

Для начала давайте попытаемся разобраться – почему этот орган так важен для нас. Во-первых, это можно объяснить тем, что щитовидная железа входит в эндокринную систему организма, значение которой преувеличить не возможно никак.

Спросите, каково ее предназначение? Отвечу, именно этот орган активно извлекает йод из плазмы крови. Ну а далее «эндокринная бабочка» (кстати, весит она примерно 30 гр.) накапливает этот важный для нашего организма компонент и преобразовывает его в тиреоидные гормоны – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3). Многие из вас наверно не понаслышке знают об этих гормонах, которые активно участвуют в обмене веществ и росте отдельных клеток организма в целом.

щитовидная-железа

К сожалению, заболеваниям щитовидной железы подвержены не только взрослые, но и дети. Основная причина – дефицит йода. Именно поэтому эта болезнь чаще встречается у жителей местностей, где в воде и почве не хватает этого компонента. Другие причины — атака собственной иммунной системы и врожденные нарушения (недоразвитие железы).

При дефицитных состояниях чаще всего специалисты диагностируют у пациентов такое заболевание, как гипотериоз (малоактивная щитовидная железа). Если вдруг человек обнаружил, что вес его внезапно прибавился, конечно же, паниковать не стоит, но все-таки, стоит обратить внимание на такой важный показатель как нарушение обмена веществ. Вот тут необходимо призадуматься, может все дело в нем, в дирижере нашего организма?  Все дело в том, что многие, кто обнаружил, что он систематически набирает лишние кило, сразу же садятся на диеты, вместо того, чтобы направиться прямиком к эндокринологу.

ВНИМАНИЕ! Результатом гормональных изменений, вызванных гипотиреозом, может стать мастопатия.

Признаки недостатка йода в организме

 слабость, сонливость, быстрая утомляемость;

  замедление речи и мышления;

  постоянное чувство холода (из-за замедленного обмена веществ);

  отеки конечностей;

  изменение голоса и нарушение слуха вследствие отека гортани, языка и среднего уха (в тяжелых случаях);

  склонность к снижению артериального давления;

  тошнота, вздутие живота, запоры;

  выпадение волос, их сухость, ломкость;

  нарушение менструального цикла у женщин.

Нехватка йода может также привести к увеличению щитовидной железы и формированию зоба. Обычно это образование сразу видно на шее человека

Щитовидная железа может быть и гиперактивна, это тоже нарушение ее работы. Только данное заболевание уже называется гипертиреозом. Если вдруг человек без видимых на то причин вдруг теряет массу тела, к тому же у него появилась бессонница, он стал чрезмерно возбудимым, раздражительным, у него быстро меняется настроение, значит, это повод, опять же обратиться к специалисту. Кстати, гипотиреоз встречается гораздо чаще, чем гипертиреоз.

Откуда проблема

щитовидная железа

Вся проблема в том, что организм получает йод только из продуктов питания, поскольку сам не может вырабатывать компонент, необходимый щитовидной железе. Рацион человека небогатый йодом и порождает проблему йододефицита, вследствие которой и возникает гипотиреоз.

Может случиться так, что, при увеличении уровня холестерина или повышенном артериальном давлении, человек тут же начинает лечить эти состояния, но, на самом деле при обследовании у специалиста, обнаруживается, что виной этому сбой в работе щитовидной железы. По этой самой причине лучше всего раз в год проверять работу этого органа, сдав анализ на гормоны щитовидной железы.

Помогаем щитовидке

Стоит обратить внимание на рацион питания. Да — белковой пище, несладким фруктам и овощам! Поменьше налегайте на сладости и мучные изделия. Поваренную соль замените на йодированную, а лучше уменьшите ее потребление. Включите в свой распорядок дня физические упражнения, что поможет разбудить обменные процессы. И побольше приятных эмоций!

Понятно, что недостаток йода в организме восполнить, возможно, лишь восстановив оптимальный уровень этого микроэлемента. Во-первых, в рационе должны быть продукты, содержащие достаточное количество йода, это могут быть морепродукты (морская капуста, например), продукты в которые производитель добавил йод. Во-вторых, помощь окажут и йодосодержащие препараты.

Не забывайте также и про не менее ценный компонент – селен, являющийся мощным антиоксидантом. Он уникален в своем роде, так как именно ему по силам бороться со старением и омолаживать клетки организма. Необходим селен и нашей героине – ее величеству Щитовидной железе, так как помогает ей вырабатывать гормон трийодтиронин. Более того, йод, так необходимый для нормальной работы щитовидной железы, усваивается в организме только при наличии селена. Его дефицит способен привести к замедленному обмену веществ и ожирению.

Ну, что друзья, надеюсь, данная статья была полезна для Вас. Здоровья Вам!

Комментарии