Рубрика: Здоровое питание

зависимость2

Зависимость от еды, кто одержит победу на поле боя

Так и манит, так и манит нас к холодильнику! Вы не заметили, что для большинства современных людей это хранилище с продуктами, стало не чем иным, как магнитом. Хочется к нему подкрасться (а как иначе, ведь слово …
диета2

Диета Монтиньяка: «Ешь, чтобы похудеть!»

Ешь, чтобы похудеть. В мировой классике диетологии диета Монтиньяка занимает особое место. И этому есть свое объяснение, этой системы питания необходимо придерживаться всю жизнь. Очистка организма от токсинов, достижение оптимального веса, организация правильного питания, согласитесь, …
нитраты2

Нитраты, как снизить их количество

Нитраты, это слово в обиходе людей стало чаще звучать после случаев отравления овощами и фруктами. Это и стало поводом для обнародования некоторых фактов о вредности нитратов. Так как же избавиться от нитратов или хотя бы …
polza_vody

Вода, сколько нужно ее пить

С недавних пор среди многих укоренилось мнение о том, что вода должна присутствовать в нашем рационе в объеме не менее двух литров. Причем эта рекомендация вошла в нашу жизнь давно и прочно. Для этого даже создаются …
img2012012311224199

Питание в офисе

  «Питайтесь дробно и маленькими порциями!», не устают твердить диетологи. Совет, конечно, хочется взять на вооружение, но как ему следовать, если приходится проводить в офисе 8 часов, а то и более? И вообще, как организовать …